Fysioterapeut dr. scient. Odd-Egil Olsen, dr. scient Grethe Myklebust, professor Lars Engebretsen, professor Ingar Holme og professor Roald Bahr fra Senter for idrettsskadeforsk ble tildelt NIMI-prisen 2005 under årets Idrettsmedisinske Høstkongress i Bergen for beste publikasjon i et internasjonalt tidsskrift i perioden 1. september 2004 til 1. september 2005.
NIMI-prisen 2005 ble tildelt artikkelen Exercises to prevent lower limb injuries in youth sports: cluster randomised controlled trial publisert i BMJ 2005; 330: 449-452. Studien, som er publisert i den prestisjefulle British Medical Journal, viste at et strukturert oppvarmingsprogram kan halvere antall kne- og ankelskader hos idrettsaktiv ungdom.
I denne randomiserte kontrollerte studien ble 120 håndballklubber fulgt gjennom sesongen 2002-2003, og tilsammen deltok 1837 spillere i alderen 15-17 år. Spillerne i intervensjonsgruppen (61 klubber, 958 spillere) ble bedt om å ta i bruk et strukturert oppvarmingsprogram, utviklet av Senter for idrettskadeforskning og Norges håndballforbund. De andre deltagerne (59 klubber, 879 spillere) trente vanlig håndballtrening.
Resultatene viser at akutte kne- eller ankelskader ble halvert blant spillerne i intervensjonsgruppen, og at alvorlige skader kan reduseres ytterligere gjennom et strukturert oppvarmingsprogram med vekt på teknikk, styrke og balanse. Artikkelen konkluderer med at forebyggende trening bør inkluderes som en naturlig del av trening hos yngre utøvere. Det er også grunn til å anta at oppvarmingsprogrammet kan overføres og brukes i andre idretter som fotball, basketball, innebandy, og volleyball.
Les mer om studien, og se oppvarmingsprogrammet her.
Les artikkelen her.