Helene Olafsen er den nye frontfiguren på SKADEFRI.

 

Vi har utvidet websiden SKADEFRI for å vise hvordan du kan unngå skader som snowboarder.

 

I fjor ble Helene verdensmester i snowboard cross, bare 18 år gammel, og hun er dermed et av Norges håp i Cypress Mountain under OL i februar. Helene går alltid for pallen (se Helene i renn, opptak av NRK).

 

På www.skadefri.no forteller Helene hva som skal til for å bli god på brett, og hvordan hun holder seg skadefri.

 

Sentrale skadeforebyggende tiltak for snowboardkjørere er bruk av sikkerhetsutstyr som hjelm, håndleddsbeskyttere og ryggplate.

 

I tillegg er grundig oppvarming, og ikke minst god og variert barmarkstrening viktig gjennom sesongen. Da vil du være godt rustet og få maksimalt med glede. Snøvett og riktig oppførsel i pipe og park er ikke å glemme.

 

 

Mer om Helene Olafsen kan du også lese på hennes egen webside.