Innhopp finte og tobens landing

- To og to.

- Som A3, men fullfør med innhopp og avslutt med  tobenslanding.

B5

Innhopp med vending

- To og to, en matte.

- Buk alltid antiskli under  matten.

- Høyt innhopp m/ballmottak og tobenslanding, deretter 180 graders vending på matte før rullering, m/partner.

C5

Tobens og ettbens kamp

- To og to på hvert sitt brett.

- Prøv å dytt hverandre ut av stilling. Husk kontroll og bevisstgjøring av kneposisjon.

- Først to ben deretter ett ben.

- Bytt ben etter 10-15 sek. ved ettbens-kamp.