DEN MEST FRYKTEDE SKADEN I SPORT

Kneskader - spesielt fremre korsbåndskader - er en av de vanligste og mest fryktede skadene blant alpinister. Videoen viser en dataanimasjon av en fremre korsbåndskade.

I denne situasjonen ser du at alpinisten mister grepet på ytterskien idèt han er i ferd med å foreta en sving til venstre. Dette medfører at han går ut i en "spagat-posisjon" før skien igjen plutselig får feste.

Det venstre kneet får en alvorlig vridning som resulterer i en fremre korsbåndskade. Hele 40 grader intern rotasjon, 15 grader sideveis rotasjon og 65 grader fleksjon ble observert i venstre kne i denne situasjonen.

Hva kan vi lære fra filmopptakene?

Slike animasjoner kan hjelpe oss til å forstå hvordan skadene skjer, slik at utstyr, teknikk eller løypepreparering kan påvirkes og hvis nødvendig endres i fremtiden for å unngå slike skader.

Tidskriftet "Treningsmagasinet" har nylig kommet med en artikkel om treningstips for å unngå skademarerittet i skibakken hvor mange sider fra SKADEFRI er tatt med.