HELENE OLAFSEN ER DEN NYE FRONTFIGUREN PÅ SKADEFRI 

Vi har utvidet websiden SKADEFRI med å vise til skadeforebyggende tiltak i snowboardsporten.

I fjor ble Helene verdensmester i snowboardcross, bare 18 år gammel, og hun er dermed et av Norges håp i Cypress Mountain under OL i februar. Helene går alltid for pallen (se Helene i renn, opptak av NRK).

På www.skadefri.no forteller Helene om hva som skal til for å bli god på brett, og hvordan hun holder seg skadefri.

Sentrale skadeforebyggende tiltak for snowboardkjørere er bruk av sikerhetsutstyr som hjelm, håndleddsbeskyttere og ryggplate.

I tillegg er grundig oppvarming, og ikke minst god og variert barmarkstrening viktig treningselementer gjennom sesongen. Da vil man være godt rustet og få maksimalt med glede, men snøvett og riktig oppførsel i pipe og park er ikke til å glemme.

Mer om Helene Olafsen kan du også lese på hennes egen webside.