FART OG MYE SPENNING - TENK SIKKERHET OG BRUK BESKYTTELSESUTSTYR 

Akrobatikk på brett, på twintip (ski med tupp i begge ender) eller jibbing; sporten er ikke lenger forbeholdt vågale unger. Det er flere og flere store og små som prøver elemementer som hopp, rail og pipe i terrengparkene.

Mange håndleddsskader

Håndleddsskader er hyppige skader i snowboardsporten. De mest vanlige skadene, kraftige forstuvninger og brudd, utgjør opp til en tredjedel av alle typer snowboardskader.

En uslipen kjøre- og ikke minst stoppeteknikk, samt fall i forbindelse med hopp, triks og rail er årsaker til hvorfor vi ser så mange håndleddsskader blant snowboardere.

Forskningsrapporter viser at spesielt nybegynnere har stort utbytte av å bruke håndleddsbeskyttere. Nybegynnere har 2-3 ganger så høy risiko for håndleddsskader enn mer erfarne snowboardkjørere. I en stor undersøkelse i Hafjell ble totalt 29 håndleddskader registrert i en gruppe snowboardere som kjørte uten beskyttere, mens bare 8 skader ble registrert i gruppen som brukte håndleddsbeskyttere. I rammen til høyre kan du laste ned den norske undersøkelsen som dokumenterer hvor enkle og effektive håndleddsbeskyttere kan være.

Behovet vi ser på bildet til høyre vil vel de fleste være foruten. Vi anbefaler å kjøpe håndleddsbeskyttere – uansett hvilket ferdighetsnivå kjøreren har. Ved kjøp av håndleddsbeskyttere er det viktig at de:

• Sitter stramt, men behagelig
• Er avstivet på innsiden (fra håndflaten og over håndleddet), men ikke er avstivet på oversiden eller går langt ut over håndleddet mot albueleddet, da dette i verste fall kan føre til brudd i underarmen.

Ved siden av sikkerhetstiltak som hjelm og håndleddsbekyttere er det også lurt å lære seg riktig fallteknikk når man står på snowboard.